很多人到了本命年,都会被长辈念叨要准备七样红，这是民间流传很久的习俗，核心是借红色的阳气压制太岁带来的不顺，据老辈说法，本命年值太岁，人的运势容易出现波动，红色是阳气最盛的颜色，能帮人挡掉身边的霉运，比如楼下张阿姨每年都会给本命年的儿子准备七样红，她说这是图个心安，儿子也习惯了每年穿红的日子。
这七样红不是随便凑数的，得是日常能用的物件，常见的有红袜子、红内裤、红腰带、红手绳、红鞋垫、红围巾、红手套，有的地方还会把红指甲贴算进去，凑成七样，只要是红色的日常小物件都可以，每一样都有实际用处，不是摆着看的，比如红鞋垫踩在鞋里，寓意步步踩红，出门办事都能顺顺利利，这也是长辈最看重的寓意之一。
选七样红的时候,尽量选正红色，不要选偏粉偏橙的浅红，浅红的阳气不够足，压不住太岁的气场，比如红手绳要选编得紧密的，不要太松垮，戴的时候要戴左手，民间说左手进阳气，能更好吸收红色的力量，发挥更好的作用。
还有个容易忽略的小细节，红腰带要系在裤子外面，不要贴皮肤穿，不然阳气会散掉，起不到护运的作用，红袜子不用特意买贵的，只要是正红色、厚度合适就行，冬天穿厚款保暖，夏天穿薄款也没问题，实用才是最重要的，不用为了凑数买不常用的物件。
七样红戴的时候不用特意炫耀,悄悄用就行，比如红内裤、红袜子穿在里面，别人看不到，反而能默默护着自己，每年除夕当天换上新的七样红，一直穿到正月十五之后，就可以换掉了，不用一直穿一整年，也不用刻意延长使用时间。
换掉的七样红不用随便扔，也不用留着，找个干净的地方烧掉或者埋在土里，寓意把霉运一起送走，不要随便丢进垃圾桶，不然阳气会散，起不到祈福的作用，如果实在不想烧，也可以用干净的袋子装好，放在通风的地方晾干后再处理，不要直接丢弃。
其实本命年准备七样红，更多是长辈的心意和对晚辈的祝福，不用太纠结形式，只要是真心想讨个好彩头，按自己的心意准备就行，不用刻意追求数量和质量，适合自己的才是最好的，不用为了凑七样硬买没用的东西，反而给自己添负担。