本命年穿红色是传统习俗,但微胖身材最怕红色选得不对，正红色饱和度太高，视觉上会放大体积，特别是羽绒服或毛绒外套，穿上容易像一团移动的红包，建议优先选酒红、枣红、砖红或暗红，这些红色明度低，有收缩感，对微胖身形更友好，如果非要穿正红，把它放在内搭或配饰上，外套选黑色、藏青或深灰，只露出领口或袖口一点红，既应景又不会显胖。
面料也直接影响显瘦效果,亮面材质、漆皮、金属光泽的红色外套会反光，膨胀感很强，微胖身材尽量避开，哑光面料如羊毛、呢子、摇粒绒、磨毛棉更稳妥，比如一件酒红色双面呢大衣，表面没有光泽，垂感好，穿上后视觉焦点会落在纵向线条上，而不是横向宽度。
版型比颜色更重要,微胖身材选外套，肩线要刚好落在肩膀边缘，不能太宽也不能太窄，落肩袖虽然舒服，但会让上半身显得圆润，建议选正肩或微垫肩设计，能撑起轮廓，腰线位置很关键，不要选正好卡在腰最粗位置的收腰外套，那会勒出痕迹，选腰线偏高或偏低的外套，比如H型大衣、A字型短外套，让身体线条更流畅。
长度也有讲究,短款外套下摆最好落在胯骨最宽处以上或以下，不要正好卡在胯部最宽点，中长款外套长度到膝盖上方或下方，避免正好卡在小腿肚，举个例子，一件酒红色H型中长呢子大衣，长度到膝盖下五厘米，配一条深色直筒裤，整个人看起来会修长很多，羽绒服选绗缝间距宽的，不要选细密横条纹，宽绗缝显瘦效果更好。
酒红色短款羽绒服配黑色高领打底和深灰直筒牛仔裤,羽绒服选哑光面、宽绗缝，下摆微微收口但不勒，这样穿红色只占上半身一小块，深色内搭和裤子形成纵向延伸，微胖身材也能穿出利落感，鞋子选黑色短靴，和裤子颜色顺延，腿会显得更长。
枣红色毛呢西装外套对微胖身材很友好,选正肩、直筒版型，长度盖过臀部一半，内搭全黑，比如黑色针织衫和黑色烟管裤，外套敞开穿，露出里面纵向的黑色线条，红色西装成了点缀，不会让身体显得臃肿，如果天气冷，外面再套一件黑色长款大衣，红色只露在中间一层，层次感有了，显瘦也有了。
砖红色摇粒绒外套要选短款、立领、拉链款，摇粒绒本身有厚度，微胖身材穿长款容易像熊，短款到腰线以下一点，配高腰深色阔腿裤，把内搭塞进裤腰，拉链不要全拉上，拉到胸口位置，形成一个小V领，露出锁骨和脖子线条，视觉上能拉长脸型和上半身。
微胖身材穿红色外套,最怕全身红，红色外套加红色内搭加红色裤子，整个人像一根红柱子，横向宽度被强调，正确做法是红色只出现一次，其他单品用黑、白、灰、深蓝来压住，红色外套配白色内搭和黑色下装，红色配深灰或藏青也很高级，配饰也选深色，比如黑色围巾、深棕包包，不要再用红色帽子或红色鞋子。
还有几个具体雷区,红色毛绒外套、红色皮草外套、红色亮面羽绒服，这三类膨胀感极强，微胖身材尽量别碰，红色横条纹外套也会拉宽身体，如果本命年想穿红色又怕显胖，可以选红色围巾、红色手套、红色袜子，或者红色内衣，这些不挑身材，外套选深色，只在内搭或配饰上呼应红色，一样能过本命年。
微胖身材穿本命年外套,核心是选暗红不选正红，选哑光不选亮面，选正肩不选落肩，选H型不选紧身收腰，长度避开胯最宽处和小腿肚，红色只出现一次，其余用深色打底，酒红H型中长呢子大衣、枣红正肩西装、砖红短款摇粒绒，这三件微胖身材都能穿，红色是点缀不是全部，版型比颜色更重要，买之前穿上试一下，侧面照镜子看肩线和腰线，如果线条流畅不勒肉，那就是对的外套。