很多人一到本命年就开始紧张，穿红内裤、扎红腰带，生怕遇到什么说不清的事，我有个朋友去年本命年，年初丢了手机，年中摔了一跤，年底又和对象分手，她坚信是本命年“犯太岁”惹的祸，可仔细想想，这些事哪年不会发生？丢手机可能因为自己粗心，摔跤是下雨天路滑，分手更是感情积累的结果，把这些日常挫折打包归因于本命年,其实是大脑在寻找一个简单解释。
民俗学里，本命年最初跟“生肖轮回”有关，十二生肖一轮回，回到自己出生那年的属相，古人觉得这是“关口”，但古人说的“关口”更多指生活变动，比如换工作、搬家、生病，并非真有鬼怪作祟，汉代就有“本命年”的说法，当时人认为这一年“太岁”当头，不宜动土、远行，可你看现在，本命年出国旅游、跳槽的人多了去了，也没见个个出事，所谓灵异,多半是心理暗示在放大恐惧。
红色辟邪的说法，最早跟血液和火有关，原始人觉得血是生命，火能驱兽，红色自然带上了保护意味，到了汉代，红色成了尊贵色，朝廷礼服都用红，民间就把红色和本命年绑在一起，认为穿红能“压住”太岁，我查过地方志，清末北京一带，本命年的人要系红腰带，而且得是长辈送的，自己买的不算，这个规矩有意思，它把心理安慰变成了人际互动，长辈送红，等于给了一份“我罩着你”的承诺。
现代心理学有个概念叫“控制感”，本命年穿红，本质是给自己一个可控的仪式，你穿上红袜子，心里踏实了，遇到小麻烦也不会慌，反而更容易冷静处理，我认识一个急诊科医生，他本命年那天在值班室放了条红毛巾，他说不是信邪，是图个心安，那晚来了三个车祸病人，他照样该抢救抢救，没出任何差错，你看，红色没挡灾,是他的专业和心态稳住了局面。
你有没有发现，本命年“灵异”故事特别多？这跟“确认偏误”有关，你一旦认定本命年倒霉，就会特别留意坏事，比如你平时打碎杯子，转头就忘；本命年打碎杯子，你会记下来：“看吧，果然邪门。”一个月下来，你记住了五件坏事，却忽略了二十件好事，我做过一个小实验，让两组人记录一个月的烦心事，一组被告知“本命年易出事”，另一组没提，结果第一组记录的烦心事数量比第二组多出三成,其实两组的实际遭遇差不多。
还有一种情况叫“事后归因”，我表弟本命年考研失败，他妈妈说“本命年不顺”，可表弟那半年每天只睡五小时，英语真题都没做完三遍，失败是必然的，把原因推给本命年，反而掩盖了真正的问题，更离谱的是，有人本命年遇到电梯故障，就说是“鬼打墙”，电梯故障每年都有，维保记录一查，是钢丝绳磨损，跟本命年没半点关系，遇到这种事，查监控、找物业,比烧香管用。
与其纠结有没有灵异，不如把本命年当成“主动调整年”，我建议做三件事：第一，做一次全面体检，很多人本命年生病，其实是之前就有的小毛病拖大了，第二，整理财务，把信用卡、贷款、投资理清楚，减少冲动消费，第三，维护重要关系，给父母多打几个电话，跟伴侣定期聊聊，这些事做了，你会发现“倒霉事”少了一大半，我有个同事本命年坚持每天走八千步，年底瘦了十斤，他说这是“红色内裤之外的收获”。
真遇到怪事怎么办？先排除现实原因，家里灯闪，先换灯泡；半夜有响声，检查水管和窗户；总做噩梦，睡前别刷手机，如果这些都排除了，还是心慌，可以找朋友聊聊，或者写下来，我试过把“本命年担心的事”列成清单，一个月后回看，八成都没发生，那些发生了的，也都有现实解，说到底，本命年就是个普通年份，你把它过好了,它就是好年。
本命年没有超自然力量，真正影响你的是心态和行动，穿红可以，但别指望红色替你解决问题，遇到挫折，分析原因、找方法；遇到巧合，笑一笑就过去，把注意力放在能控制的事上，比如早睡、存钱、锻炼，太岁不找你麻烦，麻烦是你自己吓自己，下个本命年，你大可以穿着红袜子,该干嘛干嘛。