关于本命年穿红的说法,民间流传最广的解释和“太岁”有关，古人把木星称为岁星，认为它每十二年绕天一周，每年所在的位置对应一个地支，而本命年就是自己的生肖与岁星所在方位重合的年份，传统观念里，这种重合容易带来运势上的波动，于是用红色来“冲喜”或“辟邪”，红色在传统文化中代表火、阳气和生命力，从春联到婚服，都离不开这个颜色。
这个习俗并不是全国统一的标准,北方很多地方讲究从里到外穿红，红袜子、红腰带、红内衣一样不能少；南方一些地区则只要求贴身穿一件红色衣物即可，还有的地方认为，红色物品最好由长辈或亲友赠送，自己买的效力会打折扣，这些差异说明，本命年穿红更多是一种文化心理和地域习惯，并没有统一的硬性规定。
红围巾在本命年物品里格外受欢迎,原因很实际，内衣、腰带属于私密物品，买来不一定合身，别人送也容易尴尬，围巾则不同，它露在外面，既能满足“见红”的心理需求，又不会太张扬，冬天出门系一条红围巾，保暖和装饰功能兼得，拍照也上镜，对于不想穿红袜子或红秋衣的年轻人来说，围巾是一个容易接受的折中方案。
从实用角度看,围巾的佩戴频率很高，北方冬季漫长，一条厚实的羊毛或羊绒围巾几乎天天用得上，本命年结束后也可以继续戴，不会浪费，相比之下，红内衣往往穿几次就压箱底了，如果你平时就有戴围巾的习惯，本命年添一条红色的，既应景又不突兀，但如果你生活在南方或者很少系围巾，硬买一条可能反而成了负担。
当然行,本命年戴红从来不是强制性的法律或宗教戒律，它属于民俗范畴，很多人本命年什么都没戴，照样过得顺利；也有人戴了红围巾，该遇到的困难一样没少，把一年的得失完全归结于一条围巾，既不符合事实，也容易给自己增加不必要的心理压力，民俗的意义在于提供一种仪式感和心理安慰，而不是决定命运。
如果你确实想遵循这个习俗,又不想戴围巾，替代方案很多，红绳手链、红袜子、红色手机壳、红色钥匙扣都可以，关键是你自己觉得舒服、方便，有些人皮肤敏感，戴羊毛围巾会痒，那就选棉质或真丝的，有些人工作环境不适合戴鲜艳配饰，那就选暗红色或者只在家里穿红色家居服，形式可以灵活变通，不必被“必须怎样”的说法绑住。
真要买红围巾,颜色和材质值得花点心思，正红色最传统，但挑肤色，偏黄或偏黑的人戴起来可能显得气色不好，酒红、砖红、枣红更百搭，日常戴出去也不突兀，材质上，羊绒保暖轻便但价格高，羊毛性价比不错但可能扎脖子，腈纶混纺便宜好打理但容易起球，买之前摸一摸手感，试戴一下看长度是否合适，别只图颜色正。
清洗和保养也会影响使用体验,深红色围巾第一次洗可能掉浮色，最好单独手洗，别和浅色衣服混在一起，羊绒围巾要用冷水或温水配中性洗涤剂，轻轻按压，不能拧干，平铺晾晒，如果围巾起球，用毛球修剪器处理一下就好，别用手揪，一条打理得当的红围巾，戴三五年没问题，本命年过了也能继续用。
说到底,本命年戴不戴红围巾，取决于你信不信这套讲究，以及戴了之后心里是不是更踏实，如果一条红围巾能让你在重要场合多一分底气，那就戴；如果觉得麻烦或者不合适，不戴也完全没问题，比起纠结颜色，不如把精力放在实际的事情上：注意健康、谨慎投资、维护好人际关系，这些才是真正能影响一年走向的因素，想讨个彩头的话，选一条自己喜欢的红围巾，舒舒服服戴着出门，比什么都强。